Ebook gratuit Vivre heureux avec des hauts et des bas, by Elie Hantouche Vincent Trybou
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Détails sur le produit
Broché: 256 pages
Editeur : Odile Jacob (3 février 2011)
Collection : OJ.POCHE PSYCHO
Langue : Français
ISBN-10: 2738125999
ISBN-13: 978-2738125996
Dimensions du produit:
11,1 x 1,8 x 17,9 cm
Moyenne des commentaires client :
4.4 étoiles sur 5
8 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
64.867 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Après une première vrai découverte de cet "arc en ciel émotionnel" à travers "J'apprends à gérer ma cyclothymie" de Elie Hantouche, ce deuxième livre est venu parfaitement le compléter avec toutes ces fiches pratiques et concrètes. Très utile pour apprivoiser la maladie et en faire une alliée à défaut de s'en détacher... et peut-être un jour s'Accepter, avec ses milles couleurs intérieures.
Un ouvrage très documenté et tout à fait abordable par quelqu'un qui n'a pas de formation en médecine ou en psychologie. Une "boite à outil" dans laquelle on trouve des conseils utiles et la manière de les mettre en place.
très bon sans doute techniquement mais lecture fastidieuse . trop d'exemples ; la lecture finie par devenir lassante .ce livre doit à mon avis etre dur à lire pour une personne malade en quètte de conseil
Ce livre m'a en quelque sorte "sauvée". Suite à une erreur de diagnostic de mon psychiatre, j'ai été étiquetée "bipolaire". Une amie bienveillante m'a donc fait lire "Vivre avec des hauts et des bas" du Dr Gay; très bon ouvrage ,essai-témoignage sur la bipolarité de type 1 ( "maniaco-dépression"). Mais qui "date"(2002); de plus, j'avoue que cette lecture m'a surtout beaucoup inquiétée... Heureusement, j'ai cherché et trouvé sur Amazon celui-ci qui traite de façon extrêmement éclairée de la "cyclothymie" ou bipolarité de type 4 : trouble très différent de la maniaco-dépression, très complexe, peu connu et donc mal diagnostiqué; et si l'on applique cette véritable "Bible de conseils", je peux témoigner du fait qu'on peut effectivement VIVRE HEUREUSE avec ce trouble -y compris SANS MEDICAMENT lorsque l'on est seulement au stade du "tempérament cyclothymique" (cfp20, p254).
C'est un produit qui est tout à fait en adéquation avec ce que j'attendais donc je le recommande. Merci bien.
Ce manuel est un outi unique en langue française, spécifique et très clair pour les personnes souffrant de cyclothymie (bipolarité atténuée) rédigé par un spécialiste reconnu au niveau européen et mondial, le Dr Hantouche et un de ses collaborateurs, psychologue du CTAH, Vincent Trybou.Les différents chapitres expliquent le plus simplement et précisément possible ce qu'est la cyclothymie et comment elle se différencie de la bipolarité classique, comment repérer les signes de dépression, d'hypomanie et d'états-mixtes, comment réduire les pensées automatiques parfois toxiques pour soi et pour les autres.Le plus intéressant de cet ouvrage est la possibilité de limiter les effets parfois dévastateurs de certains symptômes de la cyclothymie grâce à des psychothérapies spécifiques (TCC) sans le recours systématique à des traitements pharmacologiques. Cette approche humaine et "biologique" représente le courant de la psychiatrie américaine et européenne qui devrait réconcilier les partisans de tendances parfois opposées et qui donne rend hommage aux travaux de Aaron Beck et du prix Nobel, Eric Kandel.
ce livre est pratique,très bien fait,et très instructif.on y apprend plein de choses sur soi même,sur les comportements à adopter en telle ou telle circonstance,c'est carrément un outil plus qu'autre chose...rempli de tests,de tableaux pratiques à utiliser,c'est tellement pratique qu'une fois qu'on l'a lu,on se demande pourquoi on ne l'a pas lu plus tôt...personnellement,je trouve certains tableaux très pratiques,et les utilise tous les jours,pour voir "ou j'en suis",dans ma maladie.je conseille ce livre autant aux malades qu'à leurs proches,pour les aider à mieux comprendre la maladie.
on l'attendait depuis longtemps ! C'est une "caisse à outils" à conserver sur soi... pour qui le nécessite.
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